这“上班期间不会”，类人尤其注意！就亏大了3高效休息！

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　　从神经生物学角度来看

　　不同放松方法的心理训练对主观松驰感和自主生理反应的影响

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　　1 藏着不少被我们忽略的

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　　2 虽然运动是一种很好的放松方式、放松

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　　3 不仅能缓解身心的乏累

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　　2 心理咨询师

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　　3 而不会抑制创造力

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　　4 有意识地把自己从工作中抽离一小段时间

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　　《这“上班期间不会”，类人尤其注意！就亏大了3高效休息！ 》（2025-05-12 18:18:28版）

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